随着年龄的增长，女性分泌体液的水平不如年轻时候，这是正常的生理现象，平时做盆地运动可以帮助到你性爱时达到高潮，但对解决阴道干涩的效果不是很大。平时可以多吃点核桃、木瓜、苹果、蜂蜜等可以提高性欲的食物，还可以适当喝点红酒。最直接的方法是可以抹点润滑液，前戏做久一点，可以帮助增加湿润感，还可以增加两个人的情趣。润滑液建议选无添加不刺激的，如英国欧维奥，不含防腐剂，不含凝固剂，更年期后依然可以进行性生活。
干的时间长了
谁说的呀？
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