求英语高手帮忙翻译下，谢谢了!

pre-workoutthermoshed（3胶囊）cardio45分钟心会话。1 20个鸡蛋白，2个鸡蛋，1杯燕麦钢铁削减，gakic（8锭）。traintraining会话。饭2 2勺nitro-tech，1杯燕麦钢铁削减。饭3 12盎司牛排，绿色豆类，洋葱。饭4 16盎司比目鱼，绿色豆类。饭5 16盎司比目鱼，半杯燕麦钢铁削减，绿色豆类。pre-workoutthermoshed（3胶囊）cardio30分钟心会话。饭6 16盎司比目鱼，2杯芦笋。饭7 16盎司比目鱼，acetabolan三世（4胶囊）。

蒽、翻译如下：

Pre-WorkoutThermoShed(3颗胶囊)Cardio45分钟的有氧运动。
餐1，120蛋清,2个完整鸡蛋、1杯钢切燕麦,GAKIC(8 caplets)。列车培训会议。
餐2， 2勺硝基科技、1杯钢切燕麦。
餐3， 12盎司的顶级牛肉,青豆,洋葱。
餐4 ，16盎司的比目鱼、青豆。
餐5，盎司的比目鱼,半杯钢切燕麦、青豆。Pre-WorkoutThermoShed(3颗胶囊)Cardio30分钟的有氧运动。
餐6，盎司的比目鱼、2杯芦笋。
餐7 ，16盎司的比目鱼,Acetabolan III(4颗胶囊)。

还望采纳哦....