持球走步
不运球的话最多带球走三步就必须把球投出,否则就是走步违例
在NBA其实并不是三步上篮,而是两步半。 三步是在不影响比赛节奏和比赛观赏性才不吹走步的
走步有四种:
1.人站稳了,重心脚移动了
2.超过三步
3.没有运球,脚就开始走
4.当你跳步上篮的时候,落地的一下双脚没有同时站稳
PS:还有一种很像走步,当别人传球给你的时候,你正在跑动中,这时可以往前踏一小步
在NBA&CBA中都不算走步。广东宏远队的王仕鹏就很喜欢这招!
持球走步,不运球的话最多带球走三步就必须把球投出,否则就是走步违例
三步上篮是边拍球边跑,注意,跑时要边拍边看篮筐。要投篮时先持球跑两步,不能跑三步,(因为跑三步加起跳一步是四步,这样会犯规,犯的是“走步”)跑完两步后起跳上篮即可。
先开始起步边跑边拍球,离球筐大概还有三步远时就持球上篮。先出右脚,在出左脚,左脚用力蹬地,第三步右脚就离地了。你要按自己步子大小三步上篮
三步垮蓝是连拍球在走三步进球
按照正常比赛的经验是持球上篮这样能更好的护住球 控着上篮人家只要一拍就拿走了
持球,但必须在第三步踩到地之前把球投出去