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求大神告诉，10天瘦5斤的办法，最快速的减肥方法，我不想远动。本人男 18岁 身高177
求大神告诉，10天瘦5斤的办法，最快速的减肥方法，我不想远动。本人男 18岁 身高177
2025-01-19 17:24:28
推荐回答（6个）
回答1：
每顿饭控制在八分饱，多吃蔬菜水果，少油少盐，不吃或者少吃零食，饭前吃个苹果或者喝半杯水，适量运动吧，散步也可以，或者快走
回答2：
吃一些清理体内毒素的东西
回答3：
割肉。
回答4：
每顿饭吃半饱，
回答5：
别吃饭了
回答6：
减肥药
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