有的人身体就是那样。
有的人就是怎么吃也不胖。
没办法。
要减肥的话首先合理饮食。
买些书籍或者在网上查查，定制一套饮食表。
选择不增加脂肪的食物，饮品。
多吃点香蕉，西瓜之类的水果。
吃饭的时候先喝汤，垫胃。
还有运动后不能马上吃东西。
可以喝点温水，运动饮料。
吃完晚饭后你可以去散步。
不一定非要剧烈运动，坚持一段时间停下反而会反弹。
所以建议你在平常就小运动。
早晨跑跑步，直到出汗。可以去打打羽毛球。
还有，游泳很管用的！
出门尽量走着。
晚上睡觉的时候在床上做十几个俯卧撑。
一定要坚持。
还有祝愿你早日减肥成功。：）
每个人减肥减到一定程度就会有一个平台期，这时你该换一种方式减肥了。把跳绳改成慢跑，游泳。晚饭用苹果酸奶代替，试试看，等到在停止不降体重了，在试用其他方法，不过别减的太厉害，身体健康最重要
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