已经疼痛的建议去医院看看，可能会出现风湿，如果不严重的话，空调少吹点，出去运动一下，然后休息一下就行了。适当配点驱寒和修复的中成药吃吃，就会好了。
适当开空调！别吹太久、也不要比室外的温度低太多！会得空调病的
要注意做一些锻炼，进行有机的出汗。对身体有好处。比如跑跑步等
尽量不用
