恩，用肚子呼吸是有根据的，楼主该听过瑜伽的腹式呼吸吧，就是用肚子呼吸来健美体态，lz可以看看瑜伽书，里面讲的都有。这里就不详述了!
你可以试着提臀 收腹 大腿也用上力的使劲收放收放 很有用哦 你做着就会感觉热了 但要坚持 这样可以提臀 减去大腿及腹部的肉 我们形体课就上这个
肚子怎么呼吸
可以有点效果
