看来多数是强迫症了
主要应该是自己压力太大了,造成了心理上过度的紧张和焦虑,太过于担心影响学习,可是越担心越是会加重焦虑,恶性循环啊
可以试试先对自己进行反向强迫,就是强迫自己对这样的无关事件采取无视的态度,以达到减轻心里压力的目的。
接着尝试一下用客观的角度和旁观的眼光去分析判断自己的学习状态、学习实力和成绩水平,对自己的情况有清楚明白的了解,这样才能做到至少心中有数,可以作出针对自己的有效的方法。
不知道我建议的有没有效果,希望你可以调整好自己的心态,轻松自信地迎接重要的考试。
最后,预祝你考试成功!!!
迷信啦~~
强迫症
很正常的心理
你不需要把它当回事
西西
心理暗示
顺其自然,强迫自己别去想。。为所当为 ,你越觉得自己有问题,就会越有问题,你的这个强迫症很轻微要及时改正!