小腿不直，中间也并不拢，站着从侧面看小腿后面突起来一坨肉，怎么瘦。跪求

2024-11-08 12:37:33

推荐回答（3个）

回答1：

1，适当跑步锻炼可以的，但是千万不可过度锻炼，否则会把小腿肌肉练出来就更粗了，平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变粗。
2，小腿比较难瘦的，也可去网上买瘦腿精油之类的药物，
不过个人不支持药物，。希望有所帮助

回答2：

话说是小腿有肌肉了么？可以每天做一下腿部按摩。然后么。你可以先坐在凳子上。注意是坐二分之一的空间。然后让你的腿部成直角。注意要垂直、。再踮起你的脚尖。反复做5~10下。每天坚持即可。

回答3：

1、去整形医院那个整形 2、跑步、或跳绳，坚持徒步运动，慢慢就会变细了。