如果要用摸高来测的话，你在地上测摸高的时候要单手斜着身子去够你能够到最高点，模拟你在空中摸高的姿态，这样测出来的数据才不会偏大，或者你测双手摸到的高度，然后斗脊减族州去你站立时的双手摸高，这样比较科学，兆销蔽总得来说，刨除你的臂展，纯看身高，166能摸300，练过之后极限也就是抓框左右的水平，NBA的博伊金斯身高跟你相仿，也只能用排球扣篮，所以楼主想扣篮的话，最好祈祷能多长点身高
弹跳计算仿纤方法：【原地起跳的液念摸高】-【原地不跳时的摸高】=【垂直起跳高度】。
闹大困 定义
垂直弹跳:一般指人类原地、无助跑的弹跳方法。
垂直弹跳高度:一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。
俩一减就出来了，就是净高度。十六岁嘛，身高正长着呢，慢慢锻炼，不用租睁坦急。篮筐高度是3米05，要想灌篮弊桐的话，摸高最起早早码得超出二十公分吧。
【原地起跳的摸高】-【原地不跳时的摸高】=【垂直起跳高度】
定义
垂直弹跳:一般指人类原地、无助宏和茄跑的弹跳方法。蔽察
垂直弹跳高度棚模:一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。
算的你双脚伸直的垂直弹跳的高度
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