每天早上早起，站咏春马步，同时双手平举手上各掉一片砖；过一个月增加一片，以后，再过两个月加一片，以此类推。基本功在于稳、力，不在于成与不成，贵在坚持，如果感觉不能再加了，可适当缓缓，担任需每天坚持，可以说，在正式习练时，如果能继续基础功的练习会更好。
咏春拳的基本功包括套路、步法、手法、腿法、以及各种配合和变化，再加上一些技术，套路包括小念头、寻桥和标指，步法包括进退马、斜角进退步法，转马等，手法包括冲拳，各种摊打拉打拂打等等，再结合桩功等训练，这些都是咏春拳的一些基本功练习，北京咏春拳学总会的网站上有很详细的介绍，你可以看一下。
不知道你现在开始练没有 可以参考一下以下这方法 这是第一阶段
1.首先练基本套路小念头
2.练习寸劲连环拳
3.咏春转马
4.咏春逼步
5.咏春八手
6.咏春防身的散手招式
练好以上基本功下一阶段就得心应手
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024