养生粥：虾米香菇瘦肉粥，胃不好的朋友们可以试试，不错
把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来，寓药于粥，做为食补，有祛病而不伤正气的特点。
养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。
尽管我们的食物丰富多彩，人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥，两碟小菜，平常到了极点，对每个家庭却有着永远解不开的情结，更是健康长寿的最佳选择。
【制作方法】
第一步：准备虾米，香菇，卷心菜，胡萝卜，葱，备用
第二步：分别切好
第三步：起油锅，肉丝炒至变色，乘出备用
第四步：虾米炒香
第五步：下入香菇，同时翻炒
第六步：加入胡萝卜丝，炒软
第七步：加入水，放入淘洗好的米粒，滚煮15分钟，再转小火焖煮15分钟
第八步：下卷心菜，以及炒好的肉丝，加盐，胡椒粉，调味
第九步：葱花点缀，开吃
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