以前我们总是提补钙，除了与钙源不足更主要是不能有效吸收。你虽然能做到天天吃钙片却不代表能够吸收，危害倒没有只是过于浪费了。建议合理搭配饮食，比服用钙片有用多了。不要钙沉积了，小心长结石。不建议长期吃，赶紧停了吧。
