手心老是出汗怎么办

教你6招，轻松应对手心多汗

1、饮食调理

在饮食上，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

2、运动调理

平时注意锻炼身体，加强加速新陈代谢和血液循环。

3、多喝水

出汗其实并不是什么大毛病，属于正常的新陈代谢，不过不能出汗太多，容易出汗的人需要养成多喝水，勤喝水的好习惯。

4、放松心情

人在紧张的时候很容易出一身汗，心情紧张的时候肾上腺素分泌加快，加快了新陈代谢，很容易出汗。所以我们平时需要做到尽量放松心情，调理好身体，两者具备你才能做到有的放矢。

5、不要化浓妆

易出汗的人最好不要化浓妆，手上不要涂抹浓稠的手油，尽量保持手清凉，抹上后会阻止汗液的外出，影响到毛孔的正常排泄。

6、随身备湿巾和纸巾

在外出办事的时候，随身携带湿巾和纸巾，这些在必要的时候可以缓解尴尬。

手心老是出汗那是你身体虚，那就多多运动，作息吃饭要有规律，持之以恒，另处找中医调养身.子，运动与调养相结合吧。

手心老是出汗我们应该要勤洗手，也要经常备一些纸巾在身边，便于出汗时用。其次我们也要去医院检查一下，很多人是由于体虚造成的，因此要用药调理，这样应该慢慢的就会好转了。

手汗症的患者手心经常出汗，一年四季都出汗，就算寒冬也多汗，湿冷，遇到紧张时更为严重，这类患者建议保持平和心态。

应该是肾虚多吃点补肾的东西