跑步机上Distance上显示的数是公里吗

2025-02-07 17:41:58

推荐回答（5个）

回答1：

跑步机单位是千米（公里），3.15表示3150米。distance是“距离”的意思，显示的数值表示你运动了多少距离。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。

扩展资料：

跑步机功效

1、减肥：时间30～40分钟

因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30～40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但最好不要低于20分钟，而速度的设定因性别不同存在差异，男的最好在6.5公里/时，而女的则最好在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动，不要扶在扶手上，因为这样可以消耗更多的能量，也更自然安全。

2、练心肺：速度5～9坡度0%～10%

如果决定要练习自己的心脏，那么最好先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度最好设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，最好把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。

3、热身：时间5～10分钟速度别超过8

如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也最好不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候最好循序先用4.5的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。

参考资料来源：百度百科-跑步机

回答2：

是。dis是distance的缩写，距离的意思，显示的数值表示用户运动了多少距离。

一般健身房的跑步机长度大概二米二左右，跑带周长约为四米四左右，跑带转一圈就是四米四，转一百圈就是四百四十米，转一千圈就是四千四百米，也就是四点四公里，如果把跑步机的速度调到时速十公里，那么半小时跑带就可以转一千多圈，跑步机会自动换算成里程，并显示出来，跑步机上的里程就是这样计算出来的。

跑步注意事项

跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水。

以上内容参考百度百科-跑步机、人民网-跑步机有四大优点你看重哪个？

回答3：

里程：看看跑步机的设置，有些是公里，有些是英里。

跑步机上英文缩写：dis是distance的缩写,距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。cal是Calorie的缩写,就是卡路里,是消耗的热量。一般跑步机上习惯显示的都是千米数。

跑步机是家庭和健身房的常规健身器材，是家庭中最简单的健身器材。北欧芬兰唐特力1965发明了世界上第一个家用跑步机，是根据传动带的原理加以改变而成的。

回答4：

Distance(里程):要看跑步机的设置:有的是公里,有的是英里.

回答5：

如果是国产跑步机的话，一般情况都是公里数

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