推荐回答（4个）
体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
服、擦药物法
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。
冻疮是冬季常见的皮肤病，若能在夏季提前预防，冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮夏治方，供选用。
1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。
2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。
辣椒
将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
生姜
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
萝卜
将萝卜切片，用电炉或
炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次。
给你说个偏方：你拿辣椒杆、茄子杆晒干后 回去做壶开水，然后把杆子放洗脸盆里，然后用开水泡，泡温后洗手洗脚，然后再拿开水烫，坚持几天，效果比较理想，我们这人都是这么弄的，就是不知道你能找得到原料不！
这个是我自己的经验 我是南方人 竟然也会冻伤
我不用西药 因为很多说 要药涂多了皮肤 对身体不好
什么激素多呀
我也不听专家的意见 什么怎么保暖 呀 吃什么呀
那些都是不对的 我自己的经验
我用下面的方法 治好我自己的很多年的 冻伤
我从记事起 就有冻伤了 我很 无奈
我在家时 听爸妈说的 用萝卜 可以 可是用了
要天天用 而且明年还是一样的
后来 我自己查书的 用了 下面的方法 已经很多年没有冻伤了
只是下面的 橙子皮和桔子皮 我没有分清 因为我那时候 还不知道 橙子和桔子的区别 你可以两个一起用
我看别人的答案都是网上查的 没有自己的经验的
如果冬天会冻伤手脚的话
我试过的一个方法很好的哦
用橙子皮和桔子皮和姜一起煮水
用水洗冻伤的地方
用煮过水的橙子皮和桔子皮和姜擦冻伤的地方
一个星期就会好的 我都已经几年没有冻伤了呵呵
我就用这个方法治好了很多年冻伤
就是有一点麻烦 呵呵
希望你不会冻伤哦
你也可以告诉身边的人哦
祝福大家健康 快乐 平安
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