得了甲减，有日常饮食上有哪些需要注意的事项？

2025-02-23 20:13:31

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回答1：

依照不同的患者视情况而定，但是要少盐少油少糖饮食，至于海鲜之类含碘丰富的食物，要看看引起患者甲减的病因是什么，再依照情况而定。甲减的学名为甲状腺功能减退，甲减和甲亢是相对的，甲亢是因为甲状腺激素分泌过多引起的，而甲减则是甲状腺激素分泌过少引起的，二者处于相对立状态。

甲状腺激素是所有参与人体激素调节当中，非常重要的一种，所以，当甲状腺机能减弱，甲状腺激素分泌不足的时候，其实还是蛮严重的。而且，治疗这种顽固病症，并不是说单靠医院和药物就可以治疗的，平时的护理也是相当重要的。如果平时的饮食方面不注意，那么情况就会越来越严重，最后说不定会干扰治疗最终送了命。而甲减患者，在日常生活中，在饮食中，要注意以下几个方面。

一、少摄入油脂和胆固醇

甲减患者因为甲状腺激素分泌过少，所以他们的消化功能稍差。有很多甲减患者会出现消化不良的状况，而且这些人的胃口也不是很好。所以，在这种情况下，再去摄入大量富含油脂和胆固醇的食物，无疑是一种不明智的行为。这些油脂和胆固醇本身对于人体就有一定的害处，消化系统正常的人，尚且不能多吃，更何况这些消化系统并不是很好的甲减患者呢。

不被消化的胆固醇和油脂就会留在患者体内，而后使得患者的各个器官超负荷运转，还会使得患者的血胆固醇升高，继而诱发各种慢性病、并发症的生成。而富含油脂和胆固醇的东西，比如说蛋黄、蟹黄、肘子、肥肉等等这些东西，虽然味道很好，但是为了身体健康，还是少吃为妙。

二、多吃蔬菜水果优质蛋白和易于吸收的食物

甲减患者虽然要减少对于胆固醇、油脂的摄入，但是也需要补充优质蛋白，且至少二十克。因为只有及时补充了优质蛋白，才能保证病人体内的蛋白质量的平衡，继而使得病情好转。而蔬菜水果，作为人体微量元素和维生素的重要来源，多吃点对身体无害不说，还不会便秘。毕竟甲减患者因为消化系统失去平衡的缘故，也是常常会发生便秘现象的。至于多吃清淡的易于消化的食物，这应当是所有病人共同需要遵守的吧。

三、多喝水

甲减病人身体素质会比平常人差许多，所以要保证一定的饮水量，加速一下新陈代谢，使得体内的废物多多的排出体外。

四、少摄入盐分

甲减患者有些身上会有水肿的现象发生，而但凡是水肿病人，都需要严格控制食盐的摄入量。

五、视情况而定是否不吃含碘量多的食物

有人觉得，既然是甲减，那就应该多吃含碘的食物，其实这是错误的。有些甲减患者就是因为摄入含碘量丰富的食物过多，所以导致的甲减。因此，这些甲减患者最好是要忌口一下海鲜之类的含碘丰富的食物。

六、不要吃太多，少食多餐

前面也说了，甲减患者的消化系统会受到一定的影响，如果暴饮暴食，他们是完全无法消化的，还会造成腹胀、消化不良等症状。最为安全、健康的饮食就是少食多餐，而且还不是七分饱，最好能是半饱状态。因为吃多了，对于甲减患者真的是一个很重的负担。

总而言之，甲减患者不仅仅要在饮食上严格控制，在医疗方面积极配合治疗，最好还是有一个好的心态，这样才能使自己的症状快速减轻，使得自己的病好起来。

回答2：

“甲减”这个病症相信小伙伴们并不陌生，它是一种极为常见和普遍的甲状腺系统疾病，那么如果得了甲减，日常饮食是否有什么注意事项呢？今天小编就从病症起因、连带并发症及症状等多个方面为大家介绍一下甲减病症的饮食禁忌，感兴趣的小伙伴快来瞧一瞧吧。

首先，体内缺乏碘元素是出现甲减病症的第一大因素。因为碘可以促进和辅助甲状腺正常分泌激素，如果缺碘了那么甲状腺激素难以分泌和合成，也就容易形成我们常说的“甲减”，所以得了甲减先别急，看看是否是体内缺乏了碘元素，如果碘元素不足，小编建议在日常饮食中多多摄入碘元素多的食物，比如海带、紫菜、海参、海鱼等，都能够有效辅助治疗甲减。

其次，得了甲减后，甲状腺激素分泌缺乏会导致人们会出现血脂增高、胆固醇增高等情况，长此以往会造成很严重的并发症，所以得了甲减后饮食上要帮助身体缓解血脂和胆固醇的升高，那么就要尽量摄取低脂、低糖的食物，比如新鲜的蔬果、瘦肉、豆浆牛奶、鸡蛋、粗粮等，但肥肉、奶油、乳酪、核桃等高油脂类、高糖类、高胆固醇类食物是绝对禁止的。

另外，甲减患者的日常饮食中还可以选择“含碘”类的调料，比如碘盐、碘酱油等，都添加了更多的碘元素，甲减患者可以多多参考和选择，从日常饮食的点点滴滴进行保护和调理。