滨江可以坐317路到杭州汽车东站坐大巴到宁波南，2个多小时，然后出车站坐356路到北仑，挺远的，不知道公交车有没有变了，你可以问下，7点之前都有的
快客最快，大概要两个多小时，其实上海到宁波的这趟火车也很快的。
