感觉体内湿气比较重，身体虚胖怎么办？

有湿气的人，身体会虚胖，水肿，大肚腩，小腿粗，皮肤油腻，有痘痘等症状，而且不容易瘦下来，就是瘦下来，也很容易反弹。如果想要减肥，首先是要祛湿，湿气轻的人，可以吃一些茯苓，山药，芡实，鸡内金等祛湿的食物。对于湿气重的人，要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏，特别是针对长期湿气重去除不力的人，传统祛湿比如红豆薏米熬粥，只是单向祛湿，而湿气的根源在于脾胃虚寒，湿气暂时走了，而脾胃虚寒还没有改善，湿气呢还是在体内不断产生，但角美膏进入体内后是双向体恒排湿，先暖脾健胃，而后又能拔除湿邪。对内调理脾，胃，肺，肾；对外湿气祛除之后，你将拥有光滑白皙的皮肤，个人形象大幅提升；对平时精力不足感到疲倦、很容易劳累身体发虚的人，有很好的营养补充作用，增加细胞的活力；角美膏还比较利于消化和促进肠胃蠕动，促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条；你也不再像之前那样疲惫不堪、无精打采，你将气血通畅、精力充沛，身体也不容易患病。

体内湿气过重注意饮食调理，忌食辛辣刺激生冷的食物，多吃清淡易消化的饮食。
平时可以适当运动。

可以去除湿，吃一点薏米，大伏天去拔罐，艾灸等，少吃垃圾食品寒冷食品。

一、湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。
1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

有湿气的人，身体会虚胖，水肿，大肚腩，下腿粗，脾胃差，皮肤油腻等症状，不容易瘦下来，就是瘦下来，身体容易反弹。所以要想减肥，首先是去湿气，湿气轻的人，可以吃些茯苓，山药，芡实等，对于湿气重的人。不能单方面祛湿，要做到标本兼顾，从根源上祛湿。中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。老中医推荐的体衡排湿方-角美膏，此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快。它含有16种天然食材，有鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、菊花、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿览。对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。湿气祛除之后，你将拥有光滑白皙的皮肤，个人形象大幅提升；角美膏对平时精力不足感到疲倦、很容易劳累身体发虚的人，有很好的营养补充作用，增加细胞的活力；它还有利于消化和促进肠胃蠕动，促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条；你也不再像之前那样疲惫不堪、无精打采，你将气血通畅、精力充沛，身体也不容易患病。