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一个月时间怎样快速提高1500米长跑成绩？每天坚持跑1500有用吗？
一个月时间怎样快速提高1500米长跑成绩？每天坚持跑1500有用吗？
2024-11-08 23:43:08
推荐回答（3个）
回答1：
我记得高中有段时间班上有个男生天天尾随我寝室，上完晚自习九点半很害怕就狂奔，后来跑步都班上女生第一了，想当年啊
回答2：
我高中经常这么玩，完全按照运动会模式测速跑
回答3：
有啊，可以尝试每天2000米，留多余地
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