有白头发这个一般是属于黑色素缺乏引起的，平时需要多吃黑色食品如黑芝麻、黑花生、黑黄豆等二是服用 中药 或者 中成药 如二至丸、三首乌丸等治疗黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。头发变白的主要原因是 遗传 和衰老，忧虑、悲哀、精神受到刺激、脑部过于疲劳和一些疾病因素，也会使黑色素的形成发生困难。多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等坚果类的食物，既能健脑，又能乌发
