胃胀如果是偶尔的从饮食方面控制一下，少吃多餐，忌辛辣油腻之物，但要是经常性的胃胀则是胆不好引起的胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少让食物在肠胃停留过久产生的胃酸过多，气往上行，产生打嗝反酸嗳气，根在胆，有空闲之时到附近乡下挖点紫花苦菜茶，回来煮水熬汤喝，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，劳逸结合
