根据你描述的这个情况，就是半月板损伤，应该不是很严重。但是平时还是一定要注意，因为半月板损伤后，一般运动量不能太大，这个不是那么好恢复的。不过要是疼得时间长的话，还有肿的现象，做个磁共振是最好的。你还那么年轻，别有引起其他什么关节炎疾病
半月板受伤伤情可以缓解但是运动后还是会在受伤,而且会越来越严重,真的建议做个MRI
