亲,你有点偏胖了,因为你还是学生,女孩到28岁以后才会发胖,我妹以前上学的时候跟你差不多,现在27了,150多斤了,少吃点,多运动,美丽对于女孩还是很重要的
我也是一个学生。以你的身高我觉得115最合适。至于减肥的话,学校不是有运动场吗?可以跑一下步。或者打一下球。最好是晚上啦!运动回来坐一会就可以洗澡。我们宿舍的一位舍友经常是这样的。望采纳!
(164-100)*2*0.9=115.2 你的标准体重为115.2斤,现在是120斤比标准超0.039%,不超过或不低于5%,都属于正常体重。不要暴饮暴食适当运动就可以了。
有点胖了,少吃多餐,多吃水果、蔬菜加锻炼
少吃多餐,多吃水果、蔬菜加锻炼