我也是啊 你可以参考一下我的做法 我把手机上的 视频 娱乐软件都删了然后不充话费 不连WIFI 把手机放在不显眼的到的地方 去写作业 科学说一件事连续做21天以上就会形成习惯
把手机给父母，最直接简单
其实还得靠自己克制，即使你把手机交给父母保管，心里放不下还是不管用的
赶紧睡觉去吧。
