您好，如果有7，8天时间的话，可以选择来云南报一个团，走一下昆明，大理，丽江，香格里拉
第一天，抵达昆明，入住酒店
第2天，安排走石林一日游，晚安排火车下大理（住火车）
第3天，走大理古城，三塔，蝴蝶泉，洱海（住大理）
第4天，大理到丽江（车程4个小时左右）抵达后安排游览丽江古城，四方街（住丽江）
第5天，丽江乘车前往香格里拉，中途游览长江第一湾虎跳峡，抵达香格里拉后入住酒店
第6天，香格里拉普达措国家公园游览，下午乘车返回丽江，抵达后入住酒店
第7天，丽江可选择游览束河古镇，黑龙潭，东巴大峡谷，或游览玉龙雪山，然后安排乘车返回大理晚火车返回昆明，或从丽江火车返回昆明
住宿可以根据你的条件安排有两星，三星，四星，五星，丽江可以安排古城客栈
玩下来的价格如果从大理火车返回昆明的话价格一千元多点，如果从丽江火车回昆明的话高出100多元的火车票钱
祝你开心，希望对你有所帮助
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