您好 很高兴为您解答
口腔溃疡在应激状况或身体衰弱的情况下，如在感冒初或体力、精神上压力过大时，它就会不定期地出现。这与人体内分泌、胃肠功能紊乱、变态反应、局部刺激和微量元素、维生素B1缺乏等有关。在复发性口腔溃疡的患者中往往可以见到遗传倾向。中医认为 ：阴虚火旺，热毒燔灼，内夹湿热，上蒸于口以及情志不遂而损及心脾 ,均可导致口腔溃疡。
平时要注意保护口腔卫生，一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，具有温热性质的食物，以及“热性”水果。少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物。
纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物，多吃凉性瓜果蔬菜。
加强体育锻炼，增强自身免疫力；多晒太阳，保持愉快心情；停止熬夜，抽烟，喝酒，发怒，抑郁等不良心态和习惯。
希望我的回答能帮助您 祝您早日康复
我可以告诉你，多喝水，注意饮食保持睡眠时间，和愉悦的心情，我去年也是这样的，我注意的了一段时间就好了，希望你也早日康复……而且我听我听医生说这是心火旺盛所导致的，会在不同年龄段不同人生身上出现，所以你这段时间一定要注意饮食的清淡和愉悦的心情，这十分重要，不要不重视…… 祝你早日康复
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024