从现在医生的观念来讲,不太主张自己做乳房自检,因为自检的方式不对,容易有漏诊的情况。一般建议女性定期到医院做检查,作为一个正常人,一年要到医院检查一次,对于高位人群,比如说家里有乳癌的家族史或者是有相关肿瘤的家族史,本人还有其他的高危因素,要半年去查一次。
我们建议自检时,要采取平卧位即平躺在床上,仰卧位,用四指的指腹按照乳房的顺时针或者是逆时针的方向,从里到外,或者从外向内,对乳房的四个项限,包括乳头和乳晕依次按压。切不可把乳房抓起来,抓起来以后往往把乳房里面的腺体当成了肿块了。因为腺体是比较韧的组织,皮肤的皮下脂肪是比较柔软的。所以一抓起来,里面一个很大的东西会误认为是肿块实质上是腺体。同时,还要注意乳头、乳晕的周围也是同一个方向,向着胸部的方向平的按压下去。我们建议自检时间在月经周期的第七到十四天之间,月经刚干净以后去做检查,这个时候乳房是最松软的时候。因为乳腺增生有周期性的变化,到了月经周期的后半期,乳房就开始肿胀了,这个时候做检查不太适合。来完月经一周之内就可以做。自检的频率,不太主张自己做,但是自己要会摸,自己会摸的话,最好一个月查一次,最佳建议还要到医院去看。
一般如果有肿块 比较硬且疼痛建议去检查