那时绝对不行的，如果长期这样做的话会导致营养不良，你减下来的只是肌肉和水分，而且会变得瘦骨嶙峋，脸颊会变得扁扁的，由老又丑，当你觉得满意了，恢复原来的饮食习惯后体重就会立刻反弹，甚至比原来更胖，这就是你所希望的吗？减肥是一种习惯，而不是两三天的事，少吃多运动，不碰高脂肪高热量的东西，多吃蔬菜和水果，有空时打打球，散散步，坚持“早上吃得像皇帝，中午吃得像平明，晚上吃得像乞丐”睡前3小时坚决不吃东西。最好坚持每天吃水果，别吃太甜的，会胖，苹果是最好的选择，在餐桌上也要多吃蔬菜，因为水果蔬菜的膳食纤维高，可以防止食品热量在体内散发，时间长了你自然就习惯了这种饮食方式，就不觉得减肥是件痛苦的事了。
那很没营养啦，你还是早晨中午好好吃饭，晚上不要吃或者少吃，一个月可以瘦几斤。
可以，而且可以饿了多吃，没问题，再加上你每天多走几分钟的路，几分钟就好。
可以，，，但是会是身体变差~不要试，还是多运动的好哦~
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