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我今年18虚岁，一米七七的个子，臂长大概有40稍多一点，弹跳不高，请问我要跳多高才能灌篮？

有没有比较好的弹跳训练方法？我说的臂展是但手臂。

2024-11-30 03:28:26

推荐回答（5个）

回答1：

最起码还要1米.你的身高加臂长是2米17 但是你的头和一部分臂长不能算进去..所以是190.最起码你还要跳130

回答2：

练习跳高我介绍一下我的经验吧，我曾经和同学在同一高点，他一米八跳起来碰到了，我一米七没有碰到，还差十几厘米才能碰到。后来我就一直以那个目标经常跳，一个月后我也能碰到了。想要跳得高就要经常跳肯定没有错。

回答3：

灌篮的话要超过篮筐10CM以上，篮筐高度305，所以按计算的话，你基本要跳90左右那样子，也就是说有我的弹跳就可以灌篮了，可惜我身高臂展不够...

回答4：

多摸摸高，但是你也得有一定天赋，不然等于白练！

回答5：

做任务路过~~~~~

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