失恋后得了抑郁症怎么办？？？

太执着了实在不好。女孩子很容易困在自己给自己制造的感情牢笼里。我觉得你进入这个牢笼之后就遗忘了这么几件事。首先为什么分手，这点很重要。我觉得你现在分手了感到不适应是因为对以前生活的一种惯性造成的。就像刚开始戒烟的时候，烟瘾上来回十分难受，而想起为什么戒烟的时候又会有动力坚持。而你可能是在地一段时间没有明确自己的心态，结果给这种心情带进去了。现在你已经走进一个误区。我觉得现在最好的方法是出去走走，散散心..要么有好对象再找一个..我个人比较倾向与前者.因为毕竟一个良人是难找的。如果有其他问题，可以和我联系，找个人开到会比较好。祝你幸福

想想如果继续走下去是否问题会更大，维持感情是否会有更多的问题，现在的戛然而至也许是明智的选择。要知道只有鲜活的生命才能感觉到痛苦，当然也就只有鲜活的生命可以从生活中找到快乐幸福！如果为了几片乌云就忽略了太阳的光芒，那你的损失就太大了，相信你自己鲜活的生命可以抵抗这场感情的伤寒，要知道，恋爱在生命中仅仅是一小部分。

分散注意力，找自己亲近的人聊聊天，有条件的话可以出去旅游散散心。
当然最好的方法就是再找一个！

想想自己的好、他的缺点和不足。看看以前男朋友不在的日子你最喜欢做什么，逛街或者旅游看电视等，多参加一些集体活动，尽量不要让自己有时间休息，安排好每天的生活，相信过段时间你就好了。

您好，失恋后都有一系列的不良情绪，比如说抑郁与焦虑等，所以不能诊断为抑郁症，只能说失恋后的不良情绪。
一般来说失恋后三个月左右能自我调整，如果说三个月还调整不了，那么就需要专业的心理咨询师的帮助