Windows自动下载更新，肯定会对硬盘进行读写操作。不过，如果是出于减少对固态硬盘的读写操作而关闭自动更新，是没有必要的。你玩一次游戏产生的I/O都比自动更新产生的I/O大N倍。固态硬盘的使用寿命没有我们想象的那么脆弱，随便用个三五年都是没有问题的。Windows update的自动更新很麻烦，关闭了好，一了百了，省事。如果对系统安全比较重视 ，可以用其他的方法来打补丁，比如现在众多的XX管家，都有打补丁的功能；另外，可以安装第三方的杀软和防火墙来加强系统安全。
和固态硬盘无关，win7默认是要更新的，你把更新关了就可以了（如果是正版系统建议别关打了补丁有好处的比如中毒几率小点）在控制面板你找找吧关掉它。
知道了固态硬盘的结构和工作原理就可以解决你这个问题了，以百万次为单位的擦写次数，正常情况下电脑都老化了硬盘还可以用。
没事 装的只是一些补丁 跟你系统不会起冲突 基本你倒换硬盘的时候都不会坏
我的笔记本式是双硬盘，一个固态硬盘做系统盘。
LZ的问题其实牵扯到两方面，一个是win7系统优化，一个是固态硬盘优化。
以我使用得出的经验是：
关闭windows update自动更新，这个属于系统优化，其中win7不用打任何补丁，除非为了安全性考虑，才打一堆漏洞补丁，对于一般用户，装个360安全卫士和杀毒就好了。
至于固态硬盘的优化，其实固态硬盘发展至今，技术已经趋于完善了，并不是下载一个补丁就会造成一次“写入”，估计开关机一次才是真正的一次写入。把固态硬盘当普通硬盘使用个几年是没问题的。注意：不要对固态硬盘进行碎片整理。
没事，与你平时上网下载东西和看电影听音乐相比算不上什么，完全不用有顾虑。如果你不想让window update自动下载和安装你可以在控制面板里（系统和安全）修改一下设置。
没有问题
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