篮球如何单打大个球员？

2024-12-02 14:50:35

推荐回答（5个）

回答1：

大个球员一般身形都比较高大，他们能凭借身高优势在防守端给对手很大的压力，但是，大个球员并非不可战胜，我是系队的中锋，在实战中我也曾经单打过许多大个，也曾被许多小个单打，在失败中吸取了不少经验，下面我就来谈谈：

首先，要有自信。因为你面对的对手是身形比你高大或者差不多的球员，所以对方给你的防守压力是非常大的，如果你还没有做单打动作之前已经失去信心，那么，你的单打注定失败，对友也不会放心地将球交给你。你应该在场上敢于单打，敢于向强的对手发出挑战，不要惧怕任何人。

其次，要根据不同的对手采取不同的策略。大个一般分为几个类型：一、竹竿型。这类大个球员身材虽然高大，但是身体瘦弱，对抗差，脚步移动也比较缓慢，弹跳也不好。对付这类大个球员时，如果你身体足够强壮，身高也没比他矮多少，你可以直接在篮下背身强吃他，用你的身体力量教训他，把他挤到一边，或者用脚步晃他，只要你有足够冲击力，他不是你对手。
二、门板型。这类大个球员身材高大魁梧，身体强壮，但是速度很慢，弹跳不好，机动性差，只不过是一块门板罢了。但有他在内线，其防守压力可想而知，所以面对这样的大个时，如果你确信你脚步占优，你可以在高位（罚球线上端为高位，禁区为低位）接球，利用脚步晃开他冲进去得分，如果你脚步跟他差不多，你在低位就要多利用技术，要多做假动作，多用脚步与他周旋，找空挡得分，以他那笨重的反应速度，肯定是你侮辱的对象。
三、强力型。这类大个球员身体高大强壮，弹跳出色，并具备一定速度，因此，这类大个球员就比较难对付，如果你脚步比他快或者跟他差不多，你就用脚步来打他，如果你投篮准，你就拉出去中投吧，在禁区你不是他的对手。
四、机动型。这类大个是新出现的球员类型，他一般身体都比较瘦弱，算不上强壮，但是身体素质出色，弹跳惊人，身高臂长，对抗性好，而且速度很快，和小个不相伯仲。这类大个也是很难对付的，如果你身体比他强壮，你可以在低位背打他，靠体重优势取胜，如果你没有一个强壮的身体，那我建议你还是传球吧。
五、全能型。这类大个是最难打的球员，他身材高大强壮，身体素质出色，而且弹跳、速度和对抗性都很好，几乎拥有了前面几种大个的所有优势，他能里能外，所以，除非你和他一样是那种球员，或者他防守特别不好，不然，你还是不要硬来。

再次，不要蛮干。单打大个最忌讳蛮干，不要埋头死打，因为你面对他时你始终还是有劣势的，硬往他身上撞或者强行出手等于是在找帽，应该学会打得巧，打得聪明。你可以拉到高位作作策应，把防守你的大个拉出禁区，这样禁区就空了，你自己的小个后卫就可以肆无忌惮地突破进去，或者你多多跑位，利用你的机动性制造出手机会，总之，不要蛮来。

以上就是我所得到的体会，很高兴能在这里跟你分享，祝你成功！

回答2：

　　身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力
背身单打一般应用在内线也是球员护球的一种方式背身单打注重的是身体素质，也就是基本功的锻炼，如力量脚步等等都是基本功，没什么太大的技巧，着重训练腰腿部力量背身单打就不会吃亏还有脚步的训练因为背身单打的最后一步处理球需要很灵活的运用脚步，选好轴心脚，以这个脚为轴，可以来回转动身体晃开对手上篮
背身单打时重心放低整个臀部往下座，要注意不是往后靠，不然对手一旦躲开，很容易失去重心所以要注意是往后一点一点坐（一步一稳）不要靠
背身单打时一般身体肌肉绷紧，处于发力状态，所以运球自然比较用力，这是正确的运球方式，让球粘在手上的时间较长，不容易被断掉，需要注意的是背身单打的注意力都在后方，一旦有人过来包夹，就不要再运了，要么转身正面进攻，要么传球也好，总之有人包夹就先拿住球，再寻下一步怎么打。

回答3：

假如他防到外线来的话，你就利用速度变向来突破他，如果他没有防到外线来的话，你就在外线远投！！！

回答4：

用速度晃开他，我就1米93，跟我一起打篮球的小个都这么过我。

回答5：

如果你胖，你可以多用用身体，多拱拱他，将他拱离篮下，或者将他拱离身边的瞬间，你投篮！
如果你没什么力量拱他，但你的速度挺快的，你多利用速度，（前提你的控球要过得去），甩开他上篮！
或者多练习练习假动作，骗开他，然后投篮！

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