24小时以后，冰敷，刚挫完千万不要揉，要喷冷喷，如果刚挫完想要马上打球的话最好绑上窄胶布，以防第二次挫，如果挫的很严重的话，要两根手指一起绑，可以固定，也可以借上力。记住，千万不要揉，越揉越肿！现在肿很正常，两三天就会好了，不用担心！早日康复！
不知道你受伤了多长时间，24小时内不要按摩揉搓，最好是48小时后再处理。当天可以凉水浸泡一会解热镇痛，可以涂擦云南白药酊吃点云南白药或七厘散等活血化瘀的药物，恢复时间要1个月左右。如果一个星期没有什么效果，建议拍片检查。
用冷水冲。
简单去医院看下 反正不怎么要多少钱
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