吃什么提高免疫力是最快的?

2024-11-22 18:06:57

推荐回答（4个）

回答1：

吃蜂胶可以增强人体的免疫功能，大蒜含有大蒜素、大蒜油，也可以增强人体的免疫细胞的功能。
真菌类的食物如喉头菇、金针菇、蘑菇、黑木耳、还有真菌多糖，可以促进淋巴细胞的增殖，增强吞噬细胞的吞噬功能，提升免疫力，蛋白质可以增强免疫功能。
像牛初乳、鸡蛋、牛奶、鱼，还有各种深海鱼、三文鱼、金枪鱼等作为合成抗体的原料，也有增强免疫的功能。动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。

回答2：

免疫力是最好的医生 8种食物提高免疫力

回答3：

建议问一下老中医

回答4：

您好，多睦健康告诉你：可以提高免疫力的食物有大蒜、牛初乳、银耳、黑木耳、鸡蛋、草菇、萝卜等。平时可以多吃这些食物，有助于提高免疫力。平时要注意合理搭配饮食，合理作息，早睡早起，还有配合运动有助于提高身体体质。平时还可以用巴氏蘑菇粉冲水喝，其含有丰富的活性多糖，能够帮助提升身体免疫力。实在免疫力低下的话，也可以考虑干细胞项目提高免疫力效果会比较显著。