茄子肉沫
1.茄子削皮 切成2厘米左右的小块 大火蒸15分钟;
2.肉剁成沫 拌蒜沫、姜沫 最好再拌一点香菇(也切成沫) 用盐、酱油腌10分钟;
3.锅烧热 放油 肉末炒熟 倒入一勺豆瓣酱 炒出红油后 倒入适量水 放入整好的茄子 煮开就可以了 出锅前撒入葱花即可
茄子肉沫
1.茄子削皮 切成2厘米左右的小块 大火蒸15分钟;
2.肉剁成沫 拌蒜沫、姜沫 最好再拌一点香菇(也切成沫) 用盐、酱油腌10分钟;
3.锅烧热 放油 肉末炒熟 倒入一勺豆瓣酱 炒出红油后 倒入适量水 放入整好的茄子 煮开就可以了 出锅前撒入葱花即可(豆瓣酱有咸味 不需要再放盐了)
要少油的版本
茄子吃油多得很,油焖茄子再炒
茄子去皮这样做,下饭又好吃