水喝多了眼睛才会肿 牛奶喝多了也会的 但 但是 但可是
睡前喝水：夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
但是牛奶：牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗 啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。特别是L色氨酸， 它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键 的作用。而且，睡前喝牛奶有利于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还 能清除紧张情绪，有利于休息和睡眠。
牛奶睡前一杯足以！！
如果晚上喝牛奶，最好是在睡前1-1.5小时喝，量不要太多，是不会造成眼睛浮肿的，早上喝牛奶也很好，不过不能空腹喝，要吃一些含淀粉的其他食物，这样才益于消化。
不会啊，我就晚上喝
会的
不会的
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