您好，朋友。我练习散打三年半，拥有国家一级体育指导员证书，应该算是有点水平，在出拳上谈谈自己浅薄意见，希望对你有用。
一、出重拳的时候肯定是拳面接触，但是拳锋发力。因此最重的位置肯定是拳锋。
二、打击部位如果你只说头部的话主要是这么几个位置：1.鼻梁骨，这个位置我不多说，你懂得。2.下巴，下巴通过面部的一些骨头连接后脑，算是一根杠杆，重击下巴会昏厥，因为后脑是脑干，你应该懂脑干是不能打的。3.耳后，这一部位有个穴位，也容易让人晕厥，可以用摆拳攻击，当然你未必打得准。4.后脑。这个位置在擂台上是禁击部位。打后脑会出人命。所以不是在万分紧急情况下、对付十恶不赦之人，千万不能用。5.颈部。这个地方是大动脉，也是禁击部位，不到万不得已不能用。6.眼睛。这个位置被攻击你懂得。不过受骨骼保护，且在擂台上带着拳套，通常效果不明显。
三、打别人把自己手指扭伤了，呵呵，楼主，请恕我直言，正如楼上一些朋友说的恐怕你功夫不到家。不知道你有没有进行过后手拳的力量训练，让靶子相对固定，去击打，而不是打一拳靶子后退一下。当然这个是要技巧的，没有教练指导，不能乱练。
鄙人愚见，仅供参考！
朋友，我来解答你的疑惑，首先你出拳的姿势应该 转拳了，（猜的） 应为打别人受伤的让你80%都是转拳了， 应该先从竖拳开始打，也是很标准的出拳方式，然后就是你所说的重拳部位，当然是用平面去打，但其实平面和拳锋都没什么，因为你的拳还不够硬，我所说的是你训练肯定不够，尤其针对拳头的训练，建议你先去做拳撑。什么时候破了再破 大概2次以上能勉强合格了。
建议年纪如果不是长期接受对于手部的训练。。最好不要打击硬性部位。。。建议初期多打打沙袋。。练练，至于面部最好的打击部位鼻子以及鼻子以下的三角区。。和太阳穴
打击是拳面，力点中心是食、中、无名三指的拳骨，疼了近半年的伤你早该上医院拍个片，恐怕不是扭伤那么简单的事情
基本功不行，说明你没有好好练过，既然爱好，就应该去认真对待，脚踏实地的去练，好好反省一下吧。
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