高钙牛奶核桃粉吃了有什么效果

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2025-01-21 00:40:58

推荐回答（3个）

回答1：

1、有营养肌肤、使人皮肤白嫩的功效，特别有助于改善老年人的皮肤衰老情况。

2、核桃所含精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

3、核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

4、核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

扩展资料：

注意事项：

1、正在上火、腹泻的人不宜吃核桃粉：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，而且通过坚果核桃仁加工、研磨等工艺制成的核桃粉，容易使喉咙发干，身体会有些燥热，对于患有腹泻的人群或是正在上火的人员是不适宜食用吃核桃粉，这样反而会使胃部受到影响，影响到身体的健康。

2、痛风用户不适合吃核桃粉：如果是处于痛风缓解期可以适量吃，但要注意当天就不能吃太多其他油腻的食物了，而在急性发作期应绝对避免吃核桃等坚果。

3、高血压、糖尿病、高血脂三高用户不适合吃核桃粉：高血压、糖尿病用户可以适量吃，但只建议吃原味的，并且应注意避免吃过度加工的核桃或者各种咸甜口味的坚果。

参考资料来源：百度百科-核桃粉

参考资料来源：百度百科-高钙奶

回答2：

核桃牛奶饮的做法其实及其简单！以下向大家介绍的核桃牛奶饮的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点核桃牛奶饮,营养又易消化;本人不太喜欢核桃牛奶饮的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃核桃牛奶饮呢？后来才明白原来是因为做核桃牛奶饮的时候方法没有掌握好！核桃牛奶饮有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的核桃牛奶饮！核桃牛奶饮的最好做法是能做到不油不腻，这样的核桃牛奶饮吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！核桃牛奶饮的做法菜系及功效：私家菜肺调养食谱便秘食谱咳喘食谱祛痰食谱工艺：煮核桃牛奶饮的制作材料：主料：核桃30克,山楂20克,杏仁15克
调料：牛奶250克,冰糖10克
核桃牛奶饮的做法：
1.　核桃仁洗净，压碎，磨成浆备用；
2.　山楂洗净，去核，切片；
3.　杏仁打成粉末，冰糖打碎；
4.　把牛奶放入炖锅内，加入核桃仁浆、山楂片、杏仁粉、冰糖屑，置中火上烧沸；
5.　然后用小火炖煮20分钟，倒入杯中，待稍凉时即可饮用。
食物相克核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，具有很高的营养价值，长期以来，人们一直将核桃作为一种营养品来食用。本品选用优质核桃，配以优质大豆粉，米粉等原料，在营养专家的指导下，专门针对中老年人的饮食健康，采用先进设备和科学的生产工艺，精心调配而成，给中老年人提供更全面的营养，更利于吸收。不添加蔗糖，科学添加多种维生素及钙、铁、等微量元素，无任何防腐剂和色素，即冲即溶，香气浓郁，味道纯正，是中老年人日常生活的首选佳品。

回答3：

味道好，解馋。如果不缺钙，最好少吃或不吃。鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成分最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。。核桃的营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。所以，直接饮用鲜牛奶、核桃果仁，营养更全面，更合理。

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