什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
节食应该是最好的方法，但是不推荐，因为危害健康。还是运动加适当节食，比如尽量不吃晚餐，但是早餐和午餐一定要吃。
减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
唉，我减肥的弯路给大家分享～
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