在家没事多转转呼啦圈，减腰很有帮助，其他的就是，一天三顿按时按量进餐，不要暴吃暴饮，多做运动，贵在坚持、我以前比你还重呢，最后也减下来了，希望你能减肥成功，女孩爱美之心，可以理解，呵呵，
额 喝点花草茶 如果没上大学 建议不需要减肥 还是学习为重 如果上了大学 少吃 多跑 是王道
的好方法，受到大家的喜欢，开心、放松的减肥。降低了我们对减VVV
极减肥，不是脱离开人的心理而存在的，有的人起初几个月
