自言自语是精神病么

自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，只有在各种幻觉，尤其是幻听支配下，伴有精神活动异常时，才具有病理意义。从某种意义上说，单纯的自语不但不是疾病，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法。同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题，有可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。

其实自言自语十分正常，因为本人也有自言自语的习惯，一年前这种倾向比现在更明显，现在已经很少自言自语了，因为经过一年多的时间我渐渐控制自己自言自语的行为（虽然自言自语是一种正常的行为，但在外界，很多人都不知道，他们可能会认为我们的脑子有问题。。。不过那只是他们没有常识罢了！）不过，虽然我知道这很正常，但我还是决定改变这习惯，因为这的确会对你的社交产生影响，如果你一下子没法改变也没关系，你只要确保不在大庭广众面前自言自语，只选择在一个只属于自己的空间的地方思考时再自言自语，这基本上也没有问题，反而可以有利于消除紧张，恢复心理平衡。

这要看他为什么自言自语,如果是在背书或是背歌词,练习说话,说外语等不能说有精神病.有一种自言自语是和他幻觉中的人物或声音对话,这种自言自语的表现属于精神病范围

自言自语的原因很多，可以是因为平时热闹惯了，自己一个人的时候总喜欢自己给自己解闷～又或是为了舒缓压力～又或是无聊、寂寞吧～我觉着应该不是病，极有可能是第一种情况～如果是自问自答，反思似的，可能就是第二种～如果这样确实起到一些作用，无需担心～如果并非真心如此，且已成习惯，那就在想自言自语时尽量去做别的事引开自己的注意力，久而久之就会好的～我就常常自言自语，不过本人比较懒，不喜欢说，都是用脑子想的，好像自己跟自己聊天似的，其实很享受～我确定我没有病～

自言自语很正常，你的情况是心理压力的释放罢了 放松点吧