如何树立并培养正确的大学恋爱观？

　　1、要正确对待恋爱。

　　正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。

　　2、要培养爱的能力。其爱的能力包括以下几种：

　　（1）迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。

　　（2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。

　　3、要正确处理恋爱挫折。

　　（1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的.爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。

　　（2）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。

　　（3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。

　　（4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。

　　（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。

　　4、端正恋爱动机。

　　恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。

1. 恋爱行为公开化。在大学里由于受“没有谈过恋爱的大学是不 完整的”不良思想的影响，很多大学生自入校起便积极投身于恋爱的 浪潮中，而且越来越公开：教室、图书馆、餐厅、操场等公共场所随 处可见一对一对的小情侣们，勾肩搭背、卿卿我我、旁若无人。
2. 恋爱过程“快餐化”。由于绝大多数的大学生们思想不成熟、 恋爱动机盲目、择偶对象标准不明确等原因，导致了原本温馨甜蜜的 恋爱早早地宣告结束，甚至很小的矛盾都会导致彼此分手；恋爱时间 长的一般可以维持一年以上，短的则最多一个学期，更有甚者，读了 四年大学，恋爱的对象竟然比在校的学期数还要多，基本上是每个学 期更换一个恋爱对象，真正做到了“新学期新对象”，在这部分学生 看来不断更换恋爱对象已经成为了一种习惯，一种时尚，这种思想严 重亵渎了爱情的真谛。
3. 恋爱动机多样化。刚刚进入大学校园的学生们大都有着强烈的 与异性交往并与自己倾慕的异性谈恋爱的心理需求。研究发现，绝大 多数的大学生对恋爱目的与动机并不是很清楚，且具有多样化的特点。 部分学生的确是由于彼此的欣赏与爱慕才进入恋爱阶段的，但也有相 当一部分学生仅仅是为了满足个人的生理需求、消除寂寞或者是从众 心理才涉足爱情的。
4. 恋爱责任意识薄弱化。事实证明，当代大学生的恋爱伴随着整 个社会的快节奏步伐也开始逐渐走向简单化，很多时候只是一时的冲 动，男生没有了以前的成熟与稳重，女生也缺少了固有的那份“矜持” 感。只要是彼此稍有感觉，便会迫不及待地开始一段恋爱体验而完全 不在乎恋爱的结果如何。
5. 恋爱形式浪漫化。当代大学生的恋爱更多注重的是彼此感情上 的体验，大都追求现实当中的快乐，在恋爱过程中，互相赠送礼物（例 如：服装、数码产品、化妆品等）是很平常的事情；特别是在情人节 或是恋人生日等重要日子，很多人更是做到了提前策划、精心准备、 不惜重金、大摆排场，其目的就是为了给对方一个大大的惊喜，用现 在的话来讲，只要恋人开心就好。
6. 抗压能力脆弱化。如今的大学生多数都是独生子女，大都是在 被过分溺爱的家庭环境中成长起来的，很多人从来没有经历过生活的 挫折，因此在日常的性格特征中经常表现的自私任性、缺乏独立自主、 抗压能力和承受挫折能力差等，而这些特征也在大学生的恋爱关系中 表现的尤为突出。
7. 性观念开放化。随着我国社会的不断发展和，绝大多数人的性观念及性道德也随之发生了显著的变化。当代大学生的年龄大都在 20 岁左右，身体发育基本成熟，受荷尔蒙的影响，大多数人都有和异性 交往的冲动。而作为接受西方文化最多、最快的大学生群体，很多人 的恋爱观念、性观念也在一定程度上都发生了特定的变化。传统观念 认为，恋爱双方只有在婚后才能同居，而对于当今很多大学生而言只 要彼此真心相爱就可以住在一起，发生性关系也不再是什么不光彩的 事情，同居完全是个人的自由，别人无权干涉。
8. 负面影响增多化。由于受错误爱情观的影响，很多大学生不懂 得控制自己的情感，不会正确处理恋爱与学习之间的关系，一旦坠入 爱河，便整日忙于如何让恋人开心、如何让恋爱关系更近一部等感情 事宜上。迟到、旷课、课堂注意力不集中、夜不归宿等现象时有发生， 久而久之，造成很多课程不及格，补考、重修甚至被责令退学，严重 影响个人的学业，耽误自己美好的前程。此外，如今的大学校园涉足 爱情的学生占多数，但“有情人终成眷属”的却凤毛麟角，一旦面对 失恋，很多人都是表现的伤心欲绝、痛不欲生，感觉整个天空都是灰 色的，全世界都在为自己哭泣，对生活失去了原有的信心，个人的学习、 心理健康也受到了严重影响，更有甚者，会发展到自暴自弃、伤害对方、 精神分裂甚至自残自杀的境地。

要想培养正确的一个大学的恋爱观，我认为最好的一个方面就是我们在谈恋爱的时候一定要真心的去付出，一定要关心彼此，只有这样才会让自己的恋爱得到成功。

树立和培养正确的大学店关就是在大学读书期间不要轻易的去玩弄感情，应该很认真的对待自己的感情，并负责任的一个地方接我。

所谓正确的这个大学恋爱观就是一定要以学业为主，千万不要轻易的去谈恋爱，不然的话肯定会影响你们的学业，好好的去过好自己的一个大学生活是必须的。