离婚后男人怎么走出来

第一步：在心中播下美好的种子。

第二步：注意合理的饮食和睡眠，把之前因为离婚而损耗的身体调理好，身体是革命的本钱，留得青山在不愁没柴烧。

第三步：每天踏踏实实地生活、工作，照顾好自己，先适应，等到熟悉了，有足够把握了，再按照自己的意愿一点一点调整，不要急，磨刀不误砍柴工。

第四步：什么都失去的时候，感恩至少你还活着；但凡有一些改变和进步，感恩你在前进，感恩当下拥有的。

第五步：多想想最好的情况，不要自己吓自己；多看看好的方面，不要胡思乱想。

第六步：不要把自己逼得太紧，当你通过前面5步，达成了一些小目标，有了一些小成绩后，稍作休息，小小庆祝一番，这样才更有动力坚持到底，完成五年后、十年后那个大目标。

现在人们富裕了，社会进步了，反而离婚的人多了，我也是离婚大军中的一员，怎么才能从离婚伤痛中走出来呢？

第一 要忘记过去，走向新生活。

第二要化悲痛为力量，在创造自己的事业中，来化解心里的疼痛。

第三如果有空闲的时候，不要一个人呆在家里，要去和朋友聊聊天，或者去参加一些社会活动，这样心里就不会感觉到伤痛了。

第四 要在工作和生活中，多认识异性朋友，如果有适合的，就好好的珍惜，有了新的爱情，你自然就忘记了过去的伤痛。

不要埋怨：
不要埋怨对方，埋怨的产生是因为自己认为错在对方或者对方过错大于自己。埋怨对方只会让自己更加痛苦，因为你会觉得自己受到不公正待遇。
不要埋怨自己，埋怨自己只会让自己后悔，增加不自信感。
不要埋怨命运。如果你认为有命运这么回事，那么就不要去埋怨，坦然接受，命运是无法改变的，只有改变自己。
不要喝酒：
喝酒解愁愁更愁。心伤的时候喝酒更伤身。不要试图通过喝酒的方法来释放情绪，这是不科学的。
公布离婚的消息：
离婚不是什么丢脸的事情，男人别太好面子了，离婚后要善于敞开心扉，告诉亲人朋友自己离婚了，会得到朋友们的帮助，会有人关心的你的心情。
健身、旅游：
健身弄得自己大汗淋漓，是一种非常好的宣泄情绪的方式。旅游，和朋友或者家人一起出去旅游，放松心情。不要一个人去旅游，一个人容易伤感。
眼光瞄向未来，投入工作：
离婚了，无论多么有效的放松方式都不能很好地解决问题，唯有工作才能排解心中的苦闷。所以，这个时候，最重要的是我们要把眼光瞄向未来，想一想接下来我们要做的事情，理一理思路，不要沉迷过去，全身心地投入到工作中去。