抑郁症对一个的外貌影响有多大？

一、精神疾病，样貌必受影响，情绪低落，找不到方向，每晚失眠，笑成为了难事！

想一想一天二十四小时被抑郁折磨，晚上睡不着，白天没精神，不想化妆，不想洗头，每天的生活就如行尸走肉一般，屏蔽了身边所有的声音，我的世界里只有我自己，人睡眠不好，皮肤就不好，吃不好、睡不好、身体就不好，得了抑郁症的人就像是生了一场重病，病的奄奄一息！

工作中忘东忘西，经常出错，领导不喜欢，同事排斥我，辞职，回家，躲在自己的小屋里回忆着一幕又一幕，睡不着、不敢睡、噩梦连连，苍白的脸，无力的身体，这就是当时的我！

二、我在为自己治病，观察自己的一举一动，承认自己得了抑郁症，却不承认自己精神出了问题， 他看我像小丑，而我也这么觉得！

自我治疗真的很难，我是被一些事情所困扰，我甚至想拥有一片抹除记忆的药，把曾经不好的画面全部抹掉，那种打开窗户就想跳，让我觉得自己越来越恐怖，我的父母，我的孩子都很好，而我却病了，这种病医生治不了，只能靠自己！

丈夫的不理解让我更加痛苦，最后到了失控的状态，抑郁可以转变为精神病，也能失去生命，别以为抑郁就是“别瞎想”，得了抑郁症的人想要痛苦，也想要身边的人痛苦，刀子划一下都不会疼的那种！

三、拼命地吃东西，只为证明自己还活着！

我害怕，无助，甚至产生了恐惧的想法，为了证明自己没有问题，我开始吃各种食物，喜欢辣的，苦的，酸的，越能刺激味蕾越好，如此我胖了三十多斤！

我变了，身材走样，皮肤暗黄，那个曾经的我不见了，我也在寻找，可是却是黑的，怎么抓都抓不到！

一天晚上做了噩梦，吓得尖叫，浑身冷汗，儿子抱着我，妈妈，不怕，我在，我在，大家问我什么时候想通了，我想就是这一刻，四岁的儿子，用他的小手帮我擦眼泪，抱着我给我“爱”！

抑郁症真的很糟糕，如今想想也还好，我用尽全力奔跑，跑掉抑郁，跑掉身上多余的肉，还有曾经折磨自己很久的破事、烂事，孩子的笑是我活下去的动力，只要有他在，我什么都不怕，他还很小，还需要妈妈的保护，而我要作他的翅膀，帮他展翅翱翔， 绝不做一块石头，绊住他前行的路！

生活还在继续，我战胜了心魔，从此家庭、工作一切都正常了，我们每个人都会或多或少的经历抑郁，分手时不吃、不喝、不说话是抑郁，工作不顺心时，想摔、想打是抑郁，亲爱的生活没有那么糟，还有爱你的人在等你，记住一句话“人间值得”！

这个问题，我们可以借助一个词来表达，就是“相由心生”。“相由心生”是指人的仪容外表受心理、精神面貌等因素的影响。从心理学上讲，每个人的面相都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常表面在外部就是天庭饱满、红光满面、神采奕奕。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，其多半是很难有顺心的事。面相即心相，相由心生就是这个道理。“相由心生”源自一典故：据说裴度（唐朝文学家、政治家）在少时贫困潦倒，有一天，裴度走到街上，经过一座寺院，看见一行禅师正在替人相面。于是裴度就去请教自己的面相。一行禅师看了许久说：“你天生异相，今生不但没有希望考取功名，而且眼光外浮，纵纹入口，是一种乞食街头、饥饿而死的相！”裴度听了，心里非常伤心，整天垂头丧气，连教书都无精打采。数天后，裴度到香山寺去漫步，看见寺里有一位妇人跪在佛前，喃喃祈祷，祷告完毕，匆匆离去。裴度看见案桌上有一个包袱，打开一看，是一个翠玉带。他想：这一定是刚才那一位妇女所留，于是坐那儿等待失主。到了下午，那位妇女满头大汗，气喘吁吁，匆匆地进门，扫视案桌一遍，不禁哇然大哭。裴度上前问她，妇人哭着说：“家父病重，家产当尽，昨日我请到名医，略有起色，所以今晨我赶去亲戚家，借到一条玉带，准备典押借款，做医药费。我行经此寺，顺便入寺祈祷，不料心急匆忙，忘记携走玉带，等我到了当铺，才发现玉带遗失。”说完，又大哭起来。裴度听后奉还了原物，妇人拜谢而去。裴度回家途中，又遇到一行禅师。才走离数步，一行禅师呼唤裴度转身，对他说：“你必定做了一件善事，我看你的容貌，蛇入口变为玉带纹，不但不会饿死，而且将来有无量的福报，可能会出将入相！”那一年，裴度便考取进士，由于官运亨通，过了十多年，他升任“博办大学士”（相当于今天的副行政院长），不久，又升为首相。其实现实生活中这样的例子并不少见：我们通常所说的苦瓜脸，也是这种意思。一个天天忧虑、心事重重的人，表现在脸上就是我们所说的苦瓜脸；还有那些小偷流氓，外表常常给人猥琐的感觉；一个内心善良乐于助人的人，表现在外表就是面善、给人阳光温暖的感觉。

得了抑郁症是会影响容貌的。当事人都能看得出，能感到自己越来越丑。不愿意照镜子。害怕和别人对视，不愿意和别人说话。变得越来越胆小，心胸越来越狭窄。不会哭，也不会笑。如同行尸走肉般

其实我们往往很容易一眼就辨认出抑郁症患者来，主要是根据其精神状态，眼神恍惚，目光无神，不修边幅，时不时眉头紧锁，无故叹气落泪等等，这些都是抑郁症对一个人外在的影响。

一个长期处于抑郁悲伤的人，他们的嘴角会有一定程度的下垂，从而导致颜值出现下降，而一个快乐的人自然会让嘴角更多的向上扬起，一些比较老道的心理学家甚至可以直接通过一个人的外在容貌，从而判断出他近期的生活状态以及心理状态，这一个判断的过程就跟福尔摩斯断案是一样的，人们外在表现每一个小细节都预示着心理的一部分。