可以同时吃，最好是早上刚起床时吃因为起来肚子里面是空的容易消化也有利于营养
两者要分开补，在一起回互相影响吸收率的。这是由于两者都是主动吸收机制
早饭后一小时吃比较好，可以同吃，吃后晒晒太阳最好。
饭后吃，什么时间都可以，儿童补锌和钙可以选择锌钙特
