早上喝点无糖的燕麦片吃几片全麦面包和一根香蕉，中午吃点米饭和蔬菜在喝半杯牛奶，晚上喝粥，这样吃有营养，不会引起营养不良的，放心不会胖的。
不好，有营养
营养不均衡
不均衡,,,,,,,,,,,
你是在减肥吗
