沙参,枸杞,红枣,香菇可以一起炖鸡汤。具体做法如下:
主要食材:三黄鸡,红枣,沙参,干香菇,莲子,枸杞,料酒,盐。
1,香菇提前2小时泡发
2,红枣,沙参,枸杞洗好备盯棚晌用
3,莲子提前10分钟用开水浸泡
4,鸡肉斩块,清水洗净后,冷水下锅,加入1汤匙料酒,水沸后再煮1-2分钟
5,将所有材料到入电压力锅内胆中
6,入1升和铅开水,慢火炖2.5个小时
7,最后打开锅盖。放少许盐调味即可完成凯锋
可以的啊,我就喜欢把各种东西加进去炖汤盯伍,比较营养滋补,不过和则答也要根据自身口味和需要补什么结合起来
沙参有健脾的功效 可以适当加一点
枸杞和红枣有滋阴补血的功效,不过红枣是甜的,加1两颗就可以,加太多了影响口感唤慧
香菇是提味的 可以适当加一点 如果是以滋补为主个人建议不要加了
希望能采纳,谢谢!
当然可以
以上东西都是可以的啊,没有什么问题的啊,枸杞是可以补肝肾的啊,红枣你好,香菇营养丰香气沁脾,味道鲜美游信,当归红枣具有补血作用,枸杞具有滋补肝肾明目作用。是可以一起炖鸡汤的。一起服用对身体有很大补益作用。
意见建议返亮:对经常感冒四肢冰冷人员有改漏磨宽善作用的。这样炖的鸡汤适宜冬春季节饮用。
以上东西都是可以的啊,没有什么问题的啊,枸杞是可以补肝肾的啊,红枣是补血