关于减肥，我本人亲自试验过，就不运动来说，想减肥，就要杜绝吃主食，面食，米饭面条馒头都要杜绝，只吃青菜，肉。如果前期受不了，完全可以喝粥来代替面食，然后慢慢适应。早餐吃鸡蛋馒头会不会胖，不运动的话，肯定是会胖的。因为这两个东西的热量都很高，人体消耗不了就会转化成脂肪。
纯手打，望采纳，谢谢
正常情况一，一个鸡蛋就能满足一天的蛋白质需求，吃两个也没关系，关键是你需要运动
肯定会的!最好吃一个鸡蛋，和一杯牛奶！
这要看你一天的运动量有多少了！
如果没有运动的话，吃的就有点多了！
要有适当的运动就不会胖
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