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在跑步机天天跑40分钟很轻松，为什么路跑5分钟就累
在跑步机天天跑40分钟很轻松，为什么路跑5分钟就累
2024-11-07 19:22:30
推荐回答（2个）
回答1：
正常现象，户外跑步不是很枯燥。自己可以下意识掌控速度快慢。
但是室内跑步机跑步就不同了，速度完全有跑步机设定好。这样的速度会比较累，起初几次会不适应呢，但是只有这样的训练才是高效能的。
回答2：
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